ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಡುವ ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
1. ಜೇನುತುಪ್ಪ (Honey):
* ಒಂದು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೇಲ್ಪಟ್ಟ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಣೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಂಟಲ ಕೆರೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
* ಬಳಕೆ: 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನೀಡಬಹುದು. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಅಥವಾ ಹಾಲಿಗೆ ಬೆರೆಸಿಯೂ ನೀಡಬಹುದು.
* ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚನೆ: 1 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬೊಟುಲಿಸಮ್ (Botulism) ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಶುಂಠಿ (Ginger):
* ಶುಂಠಿಯು ಉರಿಯೂತ ನಿವಾರಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಶೀತಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
* ಬಳಕೆ:
* ಸಣ್ಣ ಶುಂಠಿ ತುಂಡನ್ನು ಜಜ್ಜಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ನೀರಿಗೆ ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಬೆರೆಸಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಸಬಹುದು.
* ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ತುಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೀಡಬಹುದು.
3. ಅರಿಶಿನ (Turmeric):
* ಅರಿಶಿನವು ಆಂಟಿಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
* ಬಳಕೆ:
* ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲಿಗೆ ಚಿಟಿಕೆ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ರಾತ್ರಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಸಿ.
* ಅರಿಶಿನ ಮತ್ತು ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಪುಡಿಯನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೀಡಬಹುದು.
4. ತುಳಸಿ (Holy Basil):
* ತುಳಸಿಯು ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ನೆಗಡಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಬಳಕೆ:
* ಕೆಲವು ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಕಷಾಯ ಮಾಡಿ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು.
* ತುಳಸಿ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ನೀಡಬಹುದು.
5. ಬಿಸಿ ನೀರು/ಸಾರು (Warm Fluids/Soups):
* ಬಿಸಿ ನೀರು, ಬಿಸಿ ಸಾರು, ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಗಂಟಲನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಶಮನ ನೀಡುತ್ತದೆ.
6. ಆವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು (Steam Inhalation):
* ಮಕ್ಕಳು ಸ್ವಲ್ಪ ದೊಡ್ಡವರಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರ.
* ಬಳಕೆ: ಬಿಸಿನೀರಿನಿಂದ ಆವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನೀರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆ ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.
7. ಉಪ್ಪು ನೀರಿನ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ (Saltwater Gargle):
* ದೊಡ್ಡ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡುವುದು ಗಂಟಲ ಕೆರೆತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
* ಬಳಕೆ: ಒಂದು ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಬೆರೆಸಿ, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಹೇಳಿ. (ನೀರು ನುಂಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರ ವಹಿಸಿ).
ಪ್ರಮುಖ ಸಲಹೆಗಳು:
* ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸಿಗಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಿ.
* ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಮತ್ತು ದ್ರವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕುಡಿಸಿ.
* ಮಕ್ಕಳ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರ್ದ್ರಕವನ್ನು (Humidifier) ಬಳಸಿದರೆ ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು.
* ಮಗು ಕೆಮ್ಮಿನ ಜೊತೆಗೆ ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅಥವಾ ಕೆಮ್ಮು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಮುಂದುವರಿದರೆ ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ.
