Beauty Tips
ಚಿಯಾ ಗಿಂಜಲ್ಲೋ ಕಾಲ್ಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಐರನ್ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಪುಷ್ಕಳಂಗವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಮೇಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಸ್ತುತ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಅಂತಹ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು.. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಟ್ರೆಂಡ್ನಲ್ಲಿದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಇವುಗಳ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಚಿಯಾ ಗಿಂಜಲ್ಲೋ ಕಾಲ್ಶಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಷಿಯಂ, ಐರನ್ ಮುಂತಾದ ಅನೇಕ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳು ಪುಷ್ಕಳಂಗವಾಗಿ ದೊರೆಯುತ್ತವೆ. ಇವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕೂಡ ಮೇಲು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳಕಿನಂತೆ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಕೂದಲನ್ನು ಧೃಢವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಕೂಡ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಚಿಯಾ ಬೀಜಗಳು..
ಚಿಯಾ ಫೋಲೆಟ್, ಐರನ್, ಪೊಟಾಶಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಇರುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ಗಾ ಇರುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳಕುವಂತವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಈ ಗಿಂಜಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೈಡ್ರೀಕರಿಸಿದ ವಸ್ತುವಾಗಿ ಇರಿಸಲು. ಇದರ ನೆರವಿನೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.. ಅದರ ಆರೋಗ್ಯ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮುದತಗಳು, ಫೈನ್ ಲೈನ್ಸ್ ಮುಂತಾದ ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗುಣಗಳು ಫ್ರೀ ರಾಡಿಕಲ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಿಪೇರ್ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಿಯಾ ಗಿಂಜಲು ಒಮೆಗಾ 3 ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವು ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಬರುವ ಹಾನಿಕಾರಕ UV ಕಿರಣಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಹೀಗೆ..
ಇವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಚಿಯಾ ಗಿಂಜಲುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಾನಬೆಟ್ಟ. ಇದರಿಂದ ಈ ಬೀಜ ರೂಪ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ರುಬ್ಬಿ.. ಗುಜ್ಜುಲಾ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ ಜೇನು, ಅಲಿವ್ ಆಯಿಲ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡಿ. ವೇಳ್ಲತೋ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಾ ಮುಖಕ್ಕೆ ಪಟ್ಟಬೇಕು. ಈ ಪ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಎಕ್ಸ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಆಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಹತ್ತುದಿನಲಕಕಸಾರಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮೊಹಂ ಗ್ಲೋ ಬೆಳೆಯುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಬೆಳಕಿನಂತೆ ಮೆರುಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
