ಹಲವು ಬಾರಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ದುಷ್ಪರಿಣಾಮಗಳು Saakshatv healthtips heating milk
ಮಂಗಳೂರು, ಜನವರಿ24: ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಹಾಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಮೂಲಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ನಾವು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. Saakshatv healthtips heating milk
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವಿಶ್ವಾಸ್ ವಲ್ರ್ಡ್ ಟೆಕ್ ನ ಹೆಮ್ಮೆ ಹಾಗೂ ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನತೆಯ ಗೆಳೆಯ ವಿ ಪೇ ಮತ್ತು ವಿ ಕಾರ್ಡ್. ಇಂದೇ ಡೌನ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.. ಸದಸ್ಯತ್ವ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ 1800 212 4665
ಹಾಲನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ.
ಮಹಿಳೆಯರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ ಇರುವುದು. ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವರು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತುಪ್ಪವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಆಘಾತಕಾರಿ ವಿಷಯ ಸಂಶೋಧನೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದ್ದು, ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಹಾಲನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುದಿಸುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಹಲವು ಬಾರಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಲಾಭ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.
ಅದು ಎಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕುದಿಯುತ್ತದೆಯೋ ಅಷ್ಟು ಅದರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಬಿಸಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಯಿಸಿ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ 7 ಲಕ್ಷಣಗಳು/ ಚಿಹ್ನೆಗಳು
ಈ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸಹ ನೆನಪಿಡಿ
ಊಟದ ನಂತರ ನೀವು ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಪೂರ್ತಿ ತಿನ್ನದೆ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.
ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬಿಳಿಬದನೆ ಜೊತೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಮೀನು ಅಥವಾ ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಿಳಿ ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಲ್ಯುಕೋಡರ್ಮಾವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಊಟವಾದ ಕೂಡಲೇ ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂಡಲೇ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಬೆಂಗಳೂರಿನ ವಿಶ್ವಾಸ್ ವಲ್ರ್ಡ್ ಟೆಕ್ ನ ಹೆಮ್ಮೆ ಹಾಗೂ ಮಧ್ಯಮ ವರ್ಗದ ಜನತೆಯ ಗೆಳೆಯ ವಿ ಪೇ ಮತ್ತು ವಿ ಕಾರ್ಡ್. ಇಂದೇ ಡೌನ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.. ಸದಸ್ಯತ್ವ ಕಾರ್ಡ್ ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ 1800 212 4665
ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗೂಗಲ್ ನಲ್ಲಿ saakshatv healthtips ಎಂದು ಸರ್ಚ್ ಮಾಡಿ.
Our Website : https://saakshatv.com/
Subscribe Now on YouTube
Like us on Facebook
Follow us on Twitter
Follow us on Instagram
Subscribe to our Telegram Channel
ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳ ಅಪ್ ಡೇಟ್ಸ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
https://twitter.com/SaakshaTv/status/1352662528489357312?s=19
https://twitter.com/SaakshaTv/status/1352662369416015872?s=19
