ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು – ಡಾ. ಹರ್ಷವರ್ಧನ್
ಹೊಸದಿಲ್ಲಿ, ಜುಲೈ 18: ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುತ್ತೀರಾ? ಬಹುಶಃ ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಕೋವಿಡ್ -19 ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಶೋಧನೆಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆ ಚೀನಾದ ನಗರವಾದ ವುಹಾನ್‌ನಿಂದ ಮಾರಕ ವೈರಸ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗಿನಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಾ ಹೋಗಿದೆ. ವೈರಸ್ ನ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ, ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (ಡಬ್ಲ್ಯುಎಚ್‌ಒ) ನೇತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತದ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡಿದರು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಕಾರ್ಯಕರ್ತರು ಮತ್ತು ಸೋಂಕಿತ ರೋಗಿಗಳ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಸ್ಕ್ ಸೂಚಿಸಿದರು. ಭಾರತ ಸರ್ಕಾರ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳು ಜನಸಮೂಹದಲ್ಲಿ ಕೊರೊನಾವೈರಸ್ ಹರಡಬಹುದೆಂಬ ಭಯದಿಂದ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯಗೊಳಿಸಿತು.
ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ತಾಲೀಮು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬಾರದು ಏಕೆಂದರೆ ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು ಆರಾಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಕೇಂದ್ರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವ ಡಾ. ಹರ್ಷವರ್ಧನ್ ತಮ್ಮ ಅಧಿಕೃತ ಟ್ವಿಟ್ಟರ್ ಖಾತೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ವೀಟ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಖವಾಡ ಧರಿಸುವುದರಿಂದಾಗುವ ಅನಾನುಕೂಲಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಮುಖವಾಡವು ನಮ್ಮ ಮುಖದಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುವ ಬೆವರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ವೈರಸ್ ಪರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವಾಗ ಅಲ್ಲಿರುವ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಮೀಟರ್‌ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ದೂರವನ್ನು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಆಗ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಮಾಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆಯಬಹುದು ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡಿದ್ದಾರೆ.
ಈ ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಗಳು ಜನರು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ವೈರಸ್ ಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅವರ ಆಧಾರರಹಿತ ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈರಸ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಅನಿವಾರ್ಯತೆಯನ್ನು ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆ ಮತ್ತು ವಿವೇಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸುರಕ್ಷಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
