Eye care
ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಅಸಡ್ಡೆ ಇನ್ನು ಕೆಲವರು ಮಕ್ಕಳ ಬದುಕನ್ನು ಕರಾಳಗೊಳಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಕೋವಿಡ್ ನಂತರ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ಗಳ ಬಳಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವುದು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚಿದ ಪರದೆಯ ಸಮಯ.. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಸೈಟ್ಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುವುದು. ಏಳುವುದರಿಂದ ಶುರುವಾಗಿ.. ರಾತ್ರಿಯವರೆಗೂ ಸೆಲ್ ಫೋನ್, ಟಿವಿ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಲ್ಯಾಪ್ ಟಾಪ್ ನೋಡುತ್ತಾ ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಇದು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೋಡುತ್ತಿರುವಾಗ.. ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸುವುದೂ ಇಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡುತ್ತವೆ.
ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಒಂದಾನೊಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಿದ್ದರು.. ಆದರೆ ಇಂದು ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇಲ್ಲ. ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಮನುಷ್ಯನ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿವೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿಂದ ನಾವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.
ಈಗ ಈ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೂ ಬೀರುತ್ತಿದೆ. ಅದಲ್ಲದೆ.. ಅಬ್ಯಾಸದ ಹೆಸರಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಟಿವಿ, ಸೆಲ್ ಫೋನ್ ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಈಗ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಹಿಂದೆ ಪ್ರತಿ 100 ಜನರಲ್ಲಿ 5 ರಿಂದ 10 ಜನರು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿದ್ದರು. ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುತ್ತಿದೆ. 2050ರ ವೇಳೆಗೆ 10 ಜನರಲ್ಲಿ 5 ಜನರಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಎಚ್ಚರಿಕೆ ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇಂದಿನ ಡಿಜಿಟಲ್ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಫೋನ್ ಗಳ ಜೊತೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಆನ್ಲೈನ್ ಗೇಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಯೂಟ್ಯೂಬ್ ವೀಡಿಯೋಗಳಂತಹ ಸ್ಕ್ರೀನ್ಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಕರೋನಾದೊಂದಿಗೆ, ಅವರು ಆನ್ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳಾಗಿ ತಿಂಗಳುಗಟ್ಟಲೆ ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರು. ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆ ವಿಪರೀತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಜ್ಞರು.
ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 13 ಪ್ರತಿಶತ ಮಕ್ಕಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚಿನ AIIMS ಅಧ್ಯಯನವು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ.ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಎಲ್ವಿ ಪ್ರಸಾದ್ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ಸಂಸ್ಥೆ ನಡೆಸಿದ ಮತ್ತೊಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಆಘಾತಕಾರಿ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹತ್ತರಲ್ಲಿ ಐದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬೆಳೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂಬ ವರದಿ ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಆತಂಕಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ನಗರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚು ಇರುವುದು ಕಂಡು ಬಂದಿದೆ. ನಾವು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ 500 ಕೋಟಿ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲೇ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಿ ಸೂಕ್ತ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ವಹಿಸದಿದ್ದಲ್ಲಿ ಕೆಲ ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ಎಚ್ಚರಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆಯೂ ಕಾರಣವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಕೂಡ ಇದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಚಿಕ್ಕವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ರೋಗದ ತೀವ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ವಿ ಪ್ರಸಾದ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ನೇತ್ರವಿಜ್ಞಾನ ತಜ್ಞರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಸುಮಾರು 4 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಭಾರತೀಯ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ರೋಗಿಗಳು ಶಾಶ್ವತ ದೃಷ್ಟಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ.
ಯಾವುದೇ ಡಿಜಿಟಲ್ ಪರದೆಯನ್ನು ನೋಡುವಾಗ ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ.
