Heart Attack : ಹೃದಯಾಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆ
ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿ , ಒತ್ತಡ ಭರಿತ ಲೈಫ್ ಸ್ಟೈಲ್ ನಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.. ಮಕ್ಕಳು ಹಿರಿಯರು , ಯುವಕರು , ಹದಿ ಹರೆಯದವರಲ್ಲೂ ಹೃದಯಾಘಾತ ವಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಆಗಾತಕಾರಿಯಾಗಿದೆ..
ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಕ್ಷಣಗಳು :
ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ , ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಬೆನ್ನು, ತೋಳು ಅಥವಾ ಭುಜದಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ , ವಾಕರಿಕೆ, ಹಗುರವಾದ ಅಥವಾ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಣಿದ ಭಾವನೆ.
ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹಾನಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಎಡಿ) ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಪರಿಧಮನಿಯ ತೀವ್ರವಾದ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಸಂಕೋಚನ.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣಗಳೆಂದರೆ
ಎದೆ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಹೃದಯಾಘಾತಗಳು ಎದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಲವೊಮ್ಮೆ ಧೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೂ ಇರಬಹುದು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅಹಿತಕರ ಒತ್ತಡ, ಹಿಸುಕಿದಂತಾಗುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣತೆ ಅಥವಾ ನೋವಿನಂತೆ ಭಾಸವಾಗಬಹುದು.
ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಹಗುರವಾದ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಭಾವನೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಬೆವರುವಿಕೆ..
ದವಡೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಬೆನ್ನಿನಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡೂ ತೋಳುಗಳು ಅಥವಾ ಭುಜಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ.
ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎದೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಮುಂಚೆಯೇ ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಕೂಡ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ಇತರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ವಿವರಿಸಲಾಗದ ದಣಿವು ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಂತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಮಹಿಳೆಯರು ಈ ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯಾಘಾತವು ಹೃದಯವನ್ನು ಪುನಃ ಪಂಪ್ ಮಾಡಲು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಕಾರ್ಡಿಯೋಪಲ್ಮನರಿ ಪುನರುಜ್ಜೀವನ (CPR) ಅಥವಾ ವಿದ್ಯುತ್ ಆಘಾತ (ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಷನ್) ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. CPR ಅಥವಾ ಡಿಫಿಬ್ರಿಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ವೀಕ್ಷಕರು ತುರ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಬರುವವರೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಯಾವುವು?
ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳನ್ನು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಅಮೆರಿಕನ್ನರಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಜನರು ಹೃದ್ರೋಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮೂರು ಪ್ರಮುಖ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.
ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನ.
ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದ ಇತಿಹಾಸದಂತಹ ಕೆಲವು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬಹುದಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
ನೀವು ಹೃದಯಾಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗಬಹುದು. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಲಯ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಉಳಿದ ಭಾಗಗಳಿಗೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನೀವು ಮತ್ತೊಂದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಅಪಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ (PAD) ನಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಸಹ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.
ಈ ಹಂತಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ನೀವು ಭವಿಷ್ಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು:
ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ-ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಣಾ ತಂಡದೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ. ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ, ಪ್ರಯಾಣ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು..
ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು-ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು-ಸೂಕ್ತ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ-ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
Heart Attack , symptoms , tips , and contoling methods , etc
