ನಾವು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಜೀವನವು ಉತ್ತಮ ಶ್ರೇಣಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ.
ಯಶಸ್ಸು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅರ್ಥ ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಯಾವುದು ತರುತ್ತದೆ?
ನಿಯಮಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ಅವರು ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ನಾವು ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತಷ್ಟು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.
1. ಶಾಂತ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ
ನಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗದ್ದಲದ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಹಾಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿದಿನ, ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ನಾನು ನನ್ನ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಉದ್ಭವಿಸುವ ಯಾವುದೇ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಶಾಂತವಾದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಿಮಗೆ ಯಾವುದು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
2. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ
ಸ್ಕೇಟರ್ ನೀರಿನ ಬಳಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ
ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ. ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ಮರಣಶಕ್ತಿ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಜೊತೆಗೆ, ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. (ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗಾಗಿ ನನ್ನ ಸಮಯ-ನಿರ್ವಹಣೆಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ.)
ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ನಿಮಿಷ, ವಾರದಲ್ಲಿ ಐದು ದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ನಿಯಮ. ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಚುರುಕಾದ ನಡಿಗೆ ಕೂಡ ಟ್ರಿಕ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ!
3. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಓದಿ
ನೀವು ಶಾಲೆಯ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಬದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವಾಗ ಓದಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸವಾಲಿನ ಸಂಗತಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಆದರೆ ನಿಯಮಿತ ಓದುವ ಅಭ್ಯಾಸವು ಮೆಮೊರಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ, ಗಮನ, ಶಬ್ದಕೋಶ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಓದಿರುವುದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ (ಟ್ವಿಟ್ಟರ್‌ನಲ್ಲಿನ ಟ್ವೀಟ್‌ಗಳು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದರೂ), ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ ಆನಂದಿಸಿ!
4. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇರಿಸಿ
ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವಿರಾ?
ನೀವು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ. ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ.
ಬರವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೃತಜ್ಞರಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ನಿಮಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
5. ಪ್ರತಿದಿನ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ
ನಿಮ್ಮ ಪರಿಶ್ರಮವನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಚಿಂತನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಯಾರಾದರೂ ನಿಮಗೆ ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ಹೇಳಿದ್ದು ಯಾವಾಗ? ಅದು ನಿಮಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸಿತು?
ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ನಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ.
ಆದರೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವುದು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಿದರೆ ಏನು? ಇದು ಸತ್ಯ. ಇತರರಿಗೆ ಕೆಲವು ಒಳ್ಳೆಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
6. ಮುಖಾಮುಖಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುವುದೇ? ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡಿ
ವಿರಾಮದಲ್ಲಿ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಹದಿಹರೆಯದವರು
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಒಂದು ಪದವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?
ಇದನ್ನು “ಫಬ್ಬಿಂಗ್” ಅಥವಾ ಫೋನ್ ಸ್ನಬ್ಬಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ನಿರುಪದ್ರವವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆಯಾದರೂ, “ಫಬ್ಬಿಂಗ್” ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಮುಖಾಮುಖಿಯಾಗಿ ಚಾಟ್ ಮಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ದೂರವಿಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ.
7. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡಿ
ನೀವು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಕೂತು ಭೋಜನವು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿರಬಹುದು. ಅದು ಸರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ. ಟಿವಿ ನೋಡುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
ನೀವು ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದಾದರೆ, ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ಅವರ ದಿನದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಿ.
8. ಐದು ನಿಮಿಷ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ
ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರು ಮತ್ತು ಸಹಪಾಠಿಗಳಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಬಯಸುವಿರಾ? ಐದು ನಿಮಿಷ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತರಗತಿಗೆ ಆಗಮಿಸಿ. ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರುವಿರಿ.
ಈ ರೀತಿಯ ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈಗ ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ.
9. ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ
ಗುಂಪಿನ ಸದಸ್ಯರು ಪ್ರಾಜೆಕ್ಟ್‌ನ ತಮ್ಮ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮುಗಿಸಲು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಪದಗಳ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಬರೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ ಅನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಪಠ್ಯ ಸಂದೇಶ ಅಥವಾ ಇಮೇಲ್ ಮೂಲಕ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಸುಲಭ ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಎಂದಲ್ಲ.
ಲಿಖಿತ ಸಂದೇಶಗಳು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿ-ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಾತುಗಳು ಉದ್ದೇಶಿತಕ್ಕಿಂತ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಬರಬಹುದು.
ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಏಕಪಕ್ಷೀಯವಾಗಿದೆ. ರಚನಾತ್ಮಕ ಟೀಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಸಂಭಾಷಣೆಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿ.
10. ಹಿಂದಿನ ರಾತ್ರಿ ನಿಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ
ನಿರ್ಧಾರದ ಆಯಾಸದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಕೇಳಿದ್ದೀರಾ? ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆದುಳು ದಣಿದಿರುವಾಗ, ನೀವು ದೋಷಪೂರಿತ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ನೀವು ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಚರ್ಚಿಸುವುದು ಉತ್ಪಾದಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬದಲಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು 5 ಅಥವಾ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಗೆ ಧುಮುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ.
11. ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
ಹುಡುಗಿ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್ ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಳು
ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತೀರಿ? ಹತ್ತು ಬಾರಿ? ಇಪ್ಪತ್ತೋ?
ಕೆಲವು ಹದಿಹರೆಯದವರು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಬಾರಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಿಳಿದರೆ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತೀರಾ? ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ವ್ಯಸನಕಾರಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವನ್ನು ಬುದ್ದಿಹೀನವಾಗಿ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ; ನಾವು ಬೇರೆಡೆ ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗಮನವನ್ನು ನಾವು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನನ್ನ ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾದ ಇಮೇಲ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಮಾತ್ರ ಪರಿಶೀಲಿಸುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ಶಿಸ್ತಿನ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯಾಗಲು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
12. ಇತರರಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು (ಅಥವಾ ಪಠ್ಯ) ಸಮಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ
ಲ್ಯಾಂಡ್‌ಲೈನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತರಿಸುವ ಯಂತ್ರಗಳ ದಿನಗಳನ್ನು ನೀವು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವ ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಿದೆ – ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಕ್ಷಣದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಸಮಯ.
ನಮ್ಮ ಜೇಬಿನಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್‌ಫೋನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇಂದು ಕಥೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಕ್ಷಣವೇ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಅವರನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ವಿನಯಶೀಲರಾಗಿರಿ. ಅವರು ಮಾತನಾಡಬಹುದೇ ಅಥವಾ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದೇ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕೂಡ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.
13. ಗಾಸಿಪ್ ಮಾಡಬೇಡಿ
ಮೊದಲಿಗೆ, ಗಾಸಿಪ್ ನಿರುಪದ್ರವ ತೋರುತ್ತದೆ … ಬಹುಶಃ ಒಂದು
ಸ್ವಲ್ಪ ಮೋಜು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತ ನೀವು ಅವಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವವರೆಗೂ. ಈಗ ನೀವು ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ್ದೀರಿ.
ಗಾಸಿಪ್ ಎನ್ನುವುದು ಶಕ್ತಿಯ ವ್ಯರ್ಥ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಹರಡಿ.
14. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೇಳಿ
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಕೇಳಿ
ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಶಿಕ್ಷಕರನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕೇಳಿ.
ಅದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ಆನಂದಿಸುವುದಿಲ್ಲ!
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿನಿಂದಲೂ ಕೋರ್ಸ್-ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮನೋಹರವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
15. ಪ್ರೂಫ್ ರೀಡ್ ನಿಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್‌ಗಳು
ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರೂಫ್ ರೀಡ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಚಿಂತನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಲ್ಲಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಿಯಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರೂಫ್ ರೀಡಿಂಗ್ ವೃತ್ತಿಪರತೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ಮತ್ತು ನಿಖರತೆಯನ್ನು ಸಹ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.
