ಈ ಮೂರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಕೂಡಲೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
ಕೊರೋನಾ ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾಳಜಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಈ ಮೂರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಆದುದರಿಂದ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಬೇಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.
ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ.
ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಲಘುವಾದ ಅಥವಾ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆಯೇ?
ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮುವಾಗ ಎದೆ ನೋವು ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ?
ಕೆಳ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿ ಊತವಿದೆಯೆ?
ದೇಶದ ವಿವಿಧ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಬರುವ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನ ವರದಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ವೈದ್ಯರು ಈ ಮೂರು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳಿದ್ದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಲುಪಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಶೇ 20 ರಿಂದ 25 ರಷ್ಟು ಶ್ವಾಸಕೋಶಗಳು ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವುದು ಅಪಾಯದ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೊರೋನವೈರಸ್ ನ ಹೊಸ ರೂಪವು ನೇರವಾಗಿ ಶ್ವಾಸಕೋಶಕ್ಕೆ ಸೋಂಕು ತಗುಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಉಸಿರಾಡಲು ಕಷ್ಟ. ರೋಗಿಯು ವಯಸ್ಸಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಂಭೀರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಈಜು ಇತ್ಯಾದಿಗಳು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿವೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕೆಲಸದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು, ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಅವು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.
ಎಚ್ಚರಿಕೆ – ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕು ತೀವ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೊರೋನಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ… ನಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ಸಾಕ್ಷಾಟಿವಿ ಕಳಕಳಿ
ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು#Saakshatvhealthtips #weakenimmunity https://t.co/oha1La2xsf
— Saaksha TV (@SaakshaTv) May 3, 2021
ಕೋವಿಡ್-19 ನಿಂದ ಚೇತರಿಕೆ ಕಂಡ ಬಳಿಕ ಉಂಟಾಗುವ ಆಯಾಸ – ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?#weakness #covid19 https://t.co/a5bYZFmZqv
— Saaksha TV (@SaakshaTv) May 3, 2021
ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಟಿಫಿನ್ ಸಾಂಬಾರು#Saakshatv #cookingrecipe #Restaurantstyle #tiffinsambar https://t.co/YxW414Gdgp
— Saaksha TV (@SaakshaTv) May 2, 2021
ಅಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಳಿದ ರಾಜ್ ಕಪೂರ್ – ನರ್ಗಿಸ್ ಪ್ರೇಮ್ ಕಹಾನಿ#Rajkapoor #nargis https://t.co/m3oopGWQsr
— Saaksha TV (@SaakshaTv) May 2, 2021
ಅನ್ನ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ ತಯಾರಿಸಿ ರುಚಿಯಾದ ಕಟ್ಲೆಟ್#Saakshatv #cookingrecipe #riceCutlets https://t.co/5oTDHQJewj
— Saaksha TV (@SaakshaTv) April 30, 2021
#Saakshatv #healthtips
