ಪ್ರಸ್ತುತ ಧುನಿಕ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡಭರಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ.. ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಜನರು ಅದನ್ನು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಅದರ ಕ್ಯಾಲೋರಿ-ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪುರಾವೆ ಆಧಾರಿತ ಅಧ್ಯಯನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಫಿಟ್ ಆಗಿರಲು “ನಿಂಬೆ ಕಾಫಿ” ಕುಡಿಯುವುದನ್ನ ಮುಂದುವರೆಸಿದ್ದಾರೆ..
ಕೆಫೀನ್ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ಕಡುಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಒಂದು ಸಿಪ್ ಕಾಫಿ ಫಿಲ್ಲರ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಇದು ಯಾವುದೇ ದ್ರವ ಅಥವಾ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. 70 ಮತ್ತು 80 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಮಾಡೆಲ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಹಸಿವಿನ ನೋವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ತಮ್ಮ ರಾಂಪ್ ವಾಕ್ ಗೆ ಮೊದಲು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್ ಒಂದು ಉತ್ತೇಜಕವಾಗಿದ್ದು ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ನಂತರ ಡಯಟ್ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಯಿತು ಅಷ್ಟೇ..
ಕಾಫಿ ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು (BMR) ಹೆಚ್ಚಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳಿವೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಡೆನೊಸಿನ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡೋಪಮೈನ್ ನಂತಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ನೀರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು, ಫೋಲೇಟ್, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ..
