Good Lifestyle : ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ..??
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯತ್ತ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವು ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿ ಉತ್ತಮವಾದಾಗ ನೀವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುವುದನ್ನ ಶುರು ಮಾಡುವಿರಿ.. ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. “SMART” ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
ಅಂದ್ರೆ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ
ಅಳೆಯಬಹುದಾದ
ಸಾಧಿಸಬಹುದು
ಸಂಬಂಧಿತ
ಸಮಯ ( Time Management )
(ಗಡುವಿನ ಮೂಲಕ ಪೂರೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು )
ನೀವು SMART ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಮತ್ತು ಒಂದು ಆರಂಭಿಕ “ಗೆಲುವು” ಹೊಸ, ದೊಡ್ಡ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
Good Lifestyle : Why lifestyle change is important..??
