ಹೋಂ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಗೆ ಒಳಪಟ್ಟವರಿಗೆ ಇಲ್ಲಿದೆ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ( Home isolation )
ಲಕ್ನೋ, ಅಕ್ಟೋಬರ್10: ಕೊರೋನಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
( Home isolation )
ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ಹೋಂ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವವರು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ತಮ್ಮ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಕಿಂಗ್ ಜಾರ್ಜ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (ಕೆಜಿಎಂಯು) ಉಸಿರಾಟದ ಔಷಧ ವಿಭಾಗದ ಅಧ್ಯಕ್ಷ ಮತ್ತು ಕೊರೋನಾ ಕಾರ್ಯಪಡೆಯ ಸದಸ್ಯ ಡಾ.ಸೂರ್ಯಕಾಂತ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಯುಜಿಸಿ ಗೈಡ್ ಲೈನ್ಸ್ ಬಿಡುಗಡೆ – ಬೆಸ ಸೆಮಿಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು ನವೆಂಬರ್ 18 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭ
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು 95 ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು 90 ಮತ್ತು 94 ರ ನಡುವೆ ತಲುಪಿದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟ ಇಳಿಯುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಗಬಹುದು.
ಹೋಂ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಗೆ ಒಳಗಾಗಿರುವವರನ್ನು ಪಾಲನೆ ಮಾಡುವವರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅವರ ಆರೋಗ್ಯ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವವು ಶೇಕಡಾ 95 ಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಏನಾದರೂ ಬದಲಾವಣೆ ಕಂಡುಬಂದರೆ ವೈದ್ಯರಿಗೆ ತಿಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಡಾ. ಸೂರ್ಯಕಾಂತ್ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಇದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೋಂ ಕ್ವಾರಂಟೈನ್ ಗೆ ಒಳಗಾದ ಕೋವಿಡ್-19 ಸೋಂಕು ದೃಢಪಟ್ಟವರು ನಾಡಿ ಆಕ್ಸಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಟ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಅಕ್ಟೋಬರ್ 10 ರಿಂದ ರೈಲ್ವೆ ಇಲಾಖೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಬದಲಾವಣೆಗಳು – ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ಗಳು, ಮಾಸ್ಕ್ ಗಳು, ಗ್ಲೋಬ್ಗಳು, ಸೋಡಿಯಂ ಹೈಪೋಕ್ಲೋರೈಟ್ ದ್ರಾವಣ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಕಿಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು.
ಆರೈಕೆ ಮಾಡುವವರು ಆಗಾಗ ಕೈ ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ ಅಥವಾ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದ ನಂತರ, ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು
ಕನಿಷ್ಠ 40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಸೋಪ್-ವಾಟರ್ ಬಳಸಿ ಕೈ ತೊಳೆಯಬೇಕು ಅಥವಾ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಧಾರಿತ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸ್ಯಾನಿಟೈಜರ್ ಬಳಸಬೇಕು.
ಎಂಜಿನಿಯರಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಸ್ನಾತಕೋತ್ತರ ಪದವಿ ಹೊಂದಿರುವ ಕೈದಿಗಳು ಕರ್ನಾಟಕದ ಜೈಲಿನಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಗೊತ್ತಾ
ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆದ ನಂತರ, ಟಿಶ್ಯೂ ಪೇಪರ್ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಕೈಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು.
ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮೂರು-ಪದರದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಮಾಸ್ಕ್ ಬಳಕೆಯೂ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
Our Website : https://saakshatv.com/
Subscribe Now on YouTube
Like us on Facebook
Follow us on Twitter
Follow us on Instagram
Subscribe to our Telegram Channel
ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳ ಅಪ್ ಡೇಟ್ಸ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
