Saaksha Special

ಭಾರತೀಯರ ಅದರಲ್ಲೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಕ್ಷಿಣ ಭಾರತೀಯರ ಊಟದಲ್ಲಿ ರೊಟ್ಟಿ ಅಥವಾ ಚಪಾತಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವಿದೆ. ಗೋಧಿ ಮತ್ತು ಜೋಳ ಎರಡೂ ಧಾನ್ಯಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳನ್ನು...

ಕತ್ತೆ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಕತ್ತೆ ಹಾಲಿನ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: * ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ: ಕತ್ತೆ ಹಾಲು...

ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲೂ ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್: ಕಹಿಯಾದರೂ ಸಿಹಿ ಆರೋಗ್ಯ! ಹಾಗಲಕಾಯಿ, ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಕಹಿಯಿಂದಾಗಿ...

ರಾಗಿ ಅಂಬಲಿ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿರುವ ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: * ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳ ಆಗರ: ರಾಗಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ನಾರಿನಂಶ, ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. *...

ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: ಉತ್ತಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗಾಗಿ ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳು * ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿ: ನಿಮ್ಮ...

ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹಲವು ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರವೂ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶ. ಕಡಿಮೆ ನಾರಿನಂಶ (ಫೈಬರ್) ಇರುವ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಾಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ...

ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿವೆ: * ಮೂತ್ರನಾಳದ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ: * ಬಾರ್ಲಿ ನೀರು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು...

ಿವಿ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಭರಿತ ಹಣ್ಣು. ಇದು ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ರುಚಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಎರಡನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕಿವಿ ಹಣ್ಣಿನ ಕೆಲವು...

ಸಮಾಜದ ಸ್ವಾಸ್ತ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವಾಕ್‌ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ ಮಿತಿ ಅವಶ್ಯಕ ವಾಸ್ತವ ಸಮಾಜವನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ಕಾಲಮಾನದಲ್ಲಿ ವಾಕ್ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯ ಅನ್ನುವುದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರುಪಯೋಗ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಕಾಣಸಿಗುತ್ತದೆ....

ತೊಂಡೆಕಾಯಿಯು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಒಂದು ತರಕಾರಿ. ಇದನ್ನು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಕೊಸಿನಿಯಾ ಗ್ರಾಂಡಿಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದು,...