ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಷಾಯಗಳು
ಮಂಗಳೂರು, ಅಗಸ್ಟ್17: ಕೋವಿಡ್ -19 ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ಸಾರದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನವೇ ಈ ಕಷಾಯ . ಕೊರೋನವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯುರ್ವೇದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ವರ್ಧಕಗಳ ಸೇವನೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿದೆ.
ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಯುರ್ವೇದ ತಜ್ಞರು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದಿದ್ದಾರೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಷಾಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ್ದೇವೆ.
ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನಿಸ್ಟ್ ಕೌನ್ಸಿಲರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯೂಎಎ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ಗಳ ಸ್ಥಾಪಕ ರಿಯಾನ್ ಫರ್ನಾಂಡೊ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಕಷಾಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ತಿಳಿಸಿದ್ದಾರೆ.
1 ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಮೂಲಿಕೆ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಕಷಾಯ
ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಮೂಲಿಕೆ, ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಒಂದು ಪಾದದಷ್ಟು ಅಳತೆಯ ಅಮೃತಬಳ್ಳಿ ಮೂಲಿಕೆ ಮತ್ತು 7 ತುಳಸಿ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನೆಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ ಸೇರಿಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರೆಯಿರಿ. ಬಳಿಕ ಅವುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಿರಿ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಅಮೃತ ಬಳ್ಳಿ ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲಂಟ್ ಆಗಿದೆ. ಎಚ್ 1 ಎನ್ 1 ಜ್ವರದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಜ್ವರ, ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ಷೀಣತೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ: ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯನ್ನು ಯಥೇಚ್ಛವಾಗಿ ಹೊಂದಿದೆ.
ತುಳಸಿ: ಇದು ಯುಜೆನಾಲ್, ಉರ್ಸೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, β- ಕ್ಯಾರಿಯೋಫಿಲೀನ್, ಲಿನೂಲ್ ಮತ್ತು 1,8-ಸಿನೋಲ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಹಲವಾರು ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಯುಜೆನಾಲ್ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಮೆಟಾಬೊಲೈಟ್ ಆಗಿದೆ.
2: ಕ್ಯಾರೆಟ್, ನೆಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಕಷಾಯ
ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳು
ಕ್ಯಾರೆಟ್, ನೆಲ್ಲಿ ಕಾಯಿ, ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ತುರಿದ ಶುಂಠಿ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
1 ಕ್ಯಾರೆಟ್, 1 ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ದಾಳಿಂಬೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಮತ್ತು ದಾಳಿಂಬೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಸೋಸಿ.ಇದಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಜ್ಯೂಸ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿ
ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಕ್ಯಾರೆಟ್: ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಸಾರದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫಾಲ್ಕರಿನಾಲ್ ಲ್ಯುಕೇಮಿಯಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಇದು ಲಿಂಫೋಸೈಟ್ಸ್, ಇಯೊಸಿನೊಫಿಲ್ಗಳು, ಮೊನೊಸೈಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್ಲೆಟ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ: ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ
3. ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕಷಾಯ
ಬೇಕಾದ ಪದಾರ್ಥ
1ಲೀ ಕುದಿಸಿದ ನೀರು, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ, ತುರಿದ ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ
ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನ
ಅರ್ಧ ಚಮಚ ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಪುಡಿ ಜೊತೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಸೇರಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿರುವಾಗಲೇ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
ಗ್ರೀನ್ ಟೀ: ಇದು ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ: ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ಶುಂಠಿ: ಶುಂಠಿಯಲ್ಲಿನ ಜಿಂಜರಾಲ್, ಶೋಗಾಲ್ ಮತ್ತು ಇತರ ರಚನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಸ್ತುಗಳು ಲಿಪೊಕ್ಸಿಜೆನೇಸ್ ಅಥವಾ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಸಿಂಥೆಟೇಸ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಟ್ರಿನ್ ಜೈವಿಕ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಐಎಲ್ -1, ಟಿಎನ್ಎಫ್- α ಮತ್ತು ಐಎಲ್ -8 ನಂತಹ ಉರಿಯೂತದ ಪರ ಸೈಟೊಕಿನ್ಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಅನೇಕ ಕಷಾಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಆದರೂ ಕೊರೋನಾದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸುವುದು, ಸರ್ಕಾರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಇಲಾಖೆ ಸೂಚಿಸುವ ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಕೂಡ ಅತಿಮುಖ್ಯ
