Energy drinks-
ನಮಗೆ ದಣಿವು ಅಥವಾ ಆಲಸ್ಯ ಅನಿಸಿದರೂ ತಕ್ಷಣ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಉತ್ತಮ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಮೆರಿಕದ ವ್ಯಕ್ತಿ..
ನಮಗೆ ದಣಿವು ಅಥವಾ ಆಲಸ್ಯ ಅನಿಸಿದರೂ ತಕ್ಷಣ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಅವು ಉತ್ತಮ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಉಪಶಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆಯಾದರೂ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅವು ಗಂಭೀರವಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಅಮೆರಿಕದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಬ್ಬ 10 ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ 12 ಬಾಟಲ್ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ ಕುಡಿದು ತೀವ್ರ ಅಸ್ವಸ್ಥಗೊಂಡು ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಾಗಬೇಕಾಯಿತು.
ಇವುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದಾಗಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸಿವೆ. ಅವರ ಸ್ಥಿತಿ ಹದಗೆಟ್ಟಿದ್ದು, ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ. ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕ್ರೀಡಾ ಪಾನೀಯಗಳೆಂದು ಲೇಬಲ್ ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಅವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸೋಡಾ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ.. ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ಸೇವನೆ ಬಗ್ಗೆ ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು, ಯುವಕರನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ರೂಪಿಸಿರುವುದು, ಅಧಿಕಾರಿಗಳ ಕಣ್ಗಾವಲು ಕೊರತೆಯೇ ಕಾರಣ ಎನ್ನಬಹುದು.
ರೋಗ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಕೇಂದ್ರಗಳು 2007 ರಲ್ಲಿ 12 ರಿಂದ 17 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ 1,145 ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ನಿಂದ ತುರ್ತು ವಾರ್ಡ್ಗಳಿಗೆ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. 2011 ರಲ್ಲಿ, ಈ ಸಂಖ್ಯೆ 1,499 ಕ್ಕೆ ಏರಿತು.
ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದಂತಕವಚವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಕುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಅಸಮತೋಲನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಗಳಲ್ಲಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಜಾಗರೂಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಕೊರತೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಂತಹ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಹಾರ್ವರ್ಡ್ ವರದಿಯ ಪ್ರಕಾರ, 1.2 ಗ್ರಾಂ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
10-14 ಗ್ರಾಂ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆಯು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. 1 ಗ್ರಾಂ ಡೋಸ್ನಿಂದ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಭಯ, ವಾಂತಿ, ತ್ವರಿತ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ನಡುಕಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಎನರ್ಜಿ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್ ನಿಂದ ಆದಷ್ಟು ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.
