Health : ಟೊಮ್ಯಾಟೋದಿಂದ ನಮಗಿರುವ ಸೂಪರ್ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯಿರಿ..!!
ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು..
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋ ನಿಮ್ಮ ಮೆಟಬಾಲಿಕ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗೇಮ್ ಚೇಂಜರ್ ಆಗಿರಬಹುದು.
ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯ: ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅನಿಲ, ಉಬ್ಬುವುದು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ನಾವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಕ್ರಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತವೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ, ಕರುಳಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು – ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಪರಿಸರ – ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದಿಂದ ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ನಂತಹ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀಡುವ ಲೈಕೋಪೀನ್ ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವಿಧದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಕಡಿಮೆ ಅಪಾಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿಗೆ ಟೊಮೆಟೊಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
1. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್, ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉತ್ತಮ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳಿಗೆ ಅವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಆದರ್ಶ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಮರ್ಥ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಆಹಾರವು ಆದರ್ಶಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಇತರ ಕೆಟ್ಟ ಆಹಾರದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ಕರುಳಿನ ಹೋಮಿಯೋಸ್ಟಾಸಿಸ್ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ, ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
3. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಲೈಕೋಪೀನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಪಿಗ್ಮೆಂಟ್ ಈ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
4. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಎಲ್ಲಾ-ಒಳಗೊಳ್ಳುವ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ಕರುಳಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹಿಸುವುದರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕರುಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ.
5. ಟೊಮೆಟೊಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ಆಹಾರವು ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಒಳಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಕಾಣುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
