ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳು Saakshatv healthtips lung infection
ಮಂಗಳೂರು, ಡಿಸೆಂಬರ್23: ಕೋವಿಡ್ -19, ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಮಾಲಿನ್ಯ ಮತ್ತು ಧೂಳು ಅನೇಕರಿಗೆ ಉಸಿರಾಟದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. Saakshatv healthtips lung infection
ಹೊಗೆಯಲ್ಲಿರುವ ರಾಸಾಯನಿಕವು ಉಬ್ಬಸ, ಉಸಿರಾಟ, ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಫ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
ವಾಯುಮಾಲಿನ್ಯ, ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನ, ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಕಲ್ಲಿದ್ದಲು ಬಳಕೆ, ನಿರ್ಮಾಣ ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳು (ರೇಡಾನ್ ಅನಿಲ) ಇವೆಲ್ಲವೂ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಗಂಭೀರ ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ದೂರವಿರು
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸೋಂಕಿನ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಮನೆಮದ್ದುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇಂದು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಶೂನ್ಯ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪರ್ ಪವರ್ಫುಲ್ ಆಹಾರಗಳು
ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ :
ಕಫದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದಾಗಿ, ಸೈನಸ್ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಫದ ಗಂಟಲನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಎಳ್ಳು ಎಣ್ಣೆ, ಸೈನಸ್ಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಟೋನರ್ ಆಯುರ್ವೇದ ಚಹಾ: 3-4 ತುಳಸಿ ಎಲೆಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಮುಲೇತಿ ಮತ್ತು ಪಿಪಾಲಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಯುವವರೆಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಇದು ಶ್ವಾಸಕೋಶವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಫವನ್ನು ದ್ರವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಗೆ ತುಪ್ಪ: ಮೂಗಿನ ಹೊಳ್ಳೆಯನ್ನು ತುಪ್ಪದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿದ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
ಅವಿ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ: ಅವಿ ಉಸಿರಾಡುವಿಕೆ ಆಯುರ್ವೇದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಪದರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. 1 ಲೀಟರ್ ಹಬೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, ನೀಲಗಿರಿ ಅಥವಾ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉಗಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ: ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಗೆ ಪರ್ಯಾಯವಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ.
ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗೂಗಲ್ ನಲ್ಲಿ saakshatv healthtips ಎಂದು ಸರ್ಚ್ ಮಾಡಿ.
Our Website : https://saakshatv.com/
Subscribe Now on YouTube
Like us on Facebook
Follow us on Twitter
Follow us on Instagram
Subscribe to our Telegram Channel
ಟ್ವಿಟರ್ ಮೂಲಕ ನಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಗಳ ಅಪ್ ಡೇಟ್ಸ್ ಪಡೆಯಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ
https://twitter.com/SaakshaTv/status/1341404758230351873?s=19
https://twitter.com/SaakshaTv/status/1341406814479507461?s=19
