Tag: Health tips

Lifestyle : ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು..!! ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ...

Women's Day : ಚಾಕೋಲೇಟ್ ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ..!! ಮಹಿಳೆಯರು ಸೇವಿಸಲೇಬೇಕಾದ ಆಹಾರಗಳು..!! ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವಶಶ್ಯಕ.. ಇದು ...

Healthy Lifestyle :  ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ನಾಷ್ಟು  ಸೇವಿಸಬೇಕು..? ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಎಷ್ಟು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕ, ಲಿಂಗ, ವಯಸ್ಸು, ಚಯಾಪಚಯ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಷ್ಟು ...

Health : ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಈಗಲೇ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..!! ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮನ್ನುಕೆಲವೊಮ್ಮ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕೂಡ ...

Weight Loss : ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತೂಕ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ..? ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಕಠಿಣವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇಂದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಮೇರಿಕನ್ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ...

Health Tips : ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಸಲಹೆಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ, ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ...

Health : ಆರೋಗ್ಯದ ವಿಧಗಳು...!!! ಯಾವೆಲ್ಲಾ ವಿಧಗಳು ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ..!!?? ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ  ( Physical Health )  ವ್ಯಾಯಾಮ! ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ...

Health Tips : ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು  ತಿಂದರೆ ಅಥವಾ ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ತೀರಿ ಜೊತೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುತ್ತಾಗುತ್ತೀರಿ.. ...

Plum health Benifits : ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಮೃದ್ಧ ಪ್ಲಮ್ ಫ್ರೂಟ್ ನಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಗೊತ್ತಾ..?? ಪ್ರ್ಯೂನ್ ರಸ ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಒಣಗಿದ ಪ್ಲಮ್ಗಳು ಸಸ್ಯ-ಆಧಾರಿತ ...

Lack Of Iron : ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶದ ಕೊರತೆ , ಕಾರಣಗಳು , ಪರಿಣಾಮಗಳು , ನಿವಾರಣೆ ಮಾರ್ಗ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕುಟುಂಬ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮೀಕ್ಷೆಯ ...