Lifestyle : ಕುಳಿತಲ್ಲೇ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ನಿಮಗೂ ಇದೆಯೇ? ಇದು ಒಂದು ರೋಗದ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು..!!!

1 min read

ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ದುಗುಡ ದೂರಾಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕುಳಿತಲ್ಲಿಯೇ ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು…

ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನಾವು ಕೆಲವು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ .. ಇದರಿಂದ ನಮ್ಮ ಗಮನವು ಆ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ತಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಮಲಗುವಾಗ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸವಿರುತ್ತದೆ..

ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಾಗ ಕಾಲುಗಳು ಅಲುಗಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲ ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.,..

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳಿದ್ದರೂ, ಇದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದ  ಕಾಲುಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು,,, ಇದು 10 ಪ್ರತಿಶತ ಜನರಿಗೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಇದು ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಬ್ಬರಲ್ಲೂ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದರೇನು

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಲಗುವಾಗ ಹಠಾತ್ ನೋವು ಅನುಭವಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಿದಾಗ, ಈ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಪದೇ ಪದೇ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ, ಅದನ್ನು ರೆಸ್ಟ್ಲೆಸ್ ಲೆಗ್ಸ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯಿಂದಲೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬರಬಹುದು.

ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವೂ ಆಗಿರಬಹುದು

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ನಿಖರವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ಹೇಳಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.

 

ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಫಿಸಿಯೋಥೆರಪಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಂತಹಂತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಬಹುದು.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

YOU MUST READ

Copyright © All rights reserved | SaakshaTV | JustInit DigiTech Pvt Ltd