ಶೀತ, ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಜ್ವರಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಶೀಘ್ರವಾಗಿ ಮುಕ್ತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
1. ಗಂಟಲು ನೋವಿಗೆ ಶುಂಠಿ ಬಿಸಿನೀರು
ಗಂಟಲು ನೋವು, ಶೀತ, ಹಾಗೂ ಕೆಮ್ಮಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಶುಂಠಿಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.
ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ಇಡಿ.
ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಶುಂಠಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಎರಡು ನಿಮಿಷ ಕುದಿಯಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಬಿಸಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
ಇದು ಗಂಟಲು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಕಾರಿ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವೈರಲ್ ಜ್ವರಕ್ಕೆ ತುಳಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಅರಿಶಿನ ನೀರು
ವೈರಸ್ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಜ್ವರ, ದೇಹದ ನೋವು, ಶೀತ ಮತ್ತು ಕೆಮ್ಮು ತಕ್ಷಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬೇಕಾದರೆ ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.
ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನಲ್ಲಿ 4-5 ತುಳಸಿ ಎಲೆ ಹಾಕಿ.
ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಅರಿಶಿನ ಪುಡಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಇದನ್ನು ಹಗಲು, ರಾತ್ರಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಜ್ವರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಯುರ್ವೇದಿಕ ಕಷಾಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ಮೂಗು ಕಟ್ಟಿಕೊಂಡಿದ್ದರೆ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಬೆ
ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವುದು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ ಹಾಗೂ ಶೀತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉಂಟಾಗುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಹಬೆ (steam inhalation) ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತ.
ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುದಿಸಿ.
ಅದಕ್ಕೆ 2-3 ಹನಿ ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ.
ಆ ನೀರಿನ ಆವಿಯನ್ನು ಮೂಗಿನಿಂದ ಹಾಗು ಬಾಯಿಯಿಂದ ಆಳವಾಗಿ ಒಳಗೆಳೆದರೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಮಾರ್ಗ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.
ಇದು ಗಂಟಲು ನೋವು, ಶೀತ ಹಾಗೂ ನೆಗಡಿಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಈ ಮನೆಮದ್ದನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದರಿಂದ ಔಷಧಿ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು, ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೀತದ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಈ ಪ್ರಾಕೃತಿಕ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಪ್ಪದೆ ಅನುಸರಿಸಿ!
