ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ದೇಹಕ್ಕೆ ‌ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ‌ಗೊತ್ತಾ?

1 min read
Saakshatv health tips

ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟು ದೇಹಕ್ಕೆ ‌ಎಷ್ಟು ಅಪಾಯಕಾರಿ ‌ಗೊತ್ತಾ?

ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ರೂಪ. ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಜ್ಜಾ, ಕೇಕ್, ಕುಕೀಸ್, ಬ್ರೆಡ್ ಇತ್ಯಾದಿ.ಆದರೆ ಈ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಈ ಎಲ್ಲಾ ತಿನಿಸುಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಪರಿಷ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ‌ಅಂಶಗಳು
Saakshatv health tips

ಮಾನವ ದೇಹದ ಪಿಹೆಚ್ ಮಟ್ಟ 7.4 ಆಗಿದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಆಮ್ಲೀಯ ಆಹಾರಗಳ ಕಾರಣ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಮೈದಾ ಸೇವನೆಯು ಮೂಳೆಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತಿನಿಸುಗಳ ಸೇವನೆ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ನಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕಡಿಮೆ ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ತಿನಿಸು ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಇದರ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ.ಇದರಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮೈದಾ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸೇವನೆಯು ಕರುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಟಿನ್ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕರುಳಿನ ಒಳಪದರದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
wearing masks
ಎಚ್ಚರಿಕೆ – ದೇಶದಲ್ಲಿ ಕೊರೋನಾ ಸೋಂಕಿನ ಹಾವಳಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಂತಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕೊರೋನಾ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಿ. ಜೊತೆಗೆ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್‌ ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ‌ಸಾಕ್ಷಾಟಿವಿ ಕಳಕಳಿ.

#Saakshatv #healthtips #disadvantages #maida

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

YOU MUST READ

Copyright © All rights reserved | SaakshaTV | JustInit DigiTech Pvt Ltd