Tag: Lifestyle

Lifestyle : ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು...!! ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು, ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ...

Lifestyle : ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಈ ರೋಗಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಬಹುದು..!! ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಒತ್ತಡವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತ ...

Health : ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಈಗಲೇ ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ..!! ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮನ್ನುಕೆಲವೊಮ್ಮ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಕೂಡ ...

Lifestyle : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿ ತಣ್ಣೀರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಹೃದಯಾಘಾತ ತೊಂದರೆಯಾಗಬಹುದು..!! ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ನಾನದ ಈ ವಿಧಾನವು ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು,  ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ...

5000ದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸ ಬಹುದಾದ  ಭಾರತದ  10 ಅದ್ಭುತ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಪ್ರಯಾಣವು ದುಬಾರಿ ವ್ಯವಹಾರ ಎಂದು ಯಾರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ತಿಂಗಳಾಂತ್ಯದ ಬ್ಲೂಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವ ...

ಪ್ರಯಾಣ ದಿ ಸಿಟಿ ಆಫ್ ಲೈಟ್ಸ್, ಅಥವಾ ಸಿಟಿ ದ ನೆವರ್ ಸ್ಲೀಪ್ಸ್? ಪ್ಯಾರಿಸ್‌ನಿಂದ ಲಾಸ್ ವೇಗಾಸ್ ಮತ್ತು ಅದರಾಚೆಗೆ ವಿಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಳಗಳ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ...

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೆಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಂತಹುದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ರೋಗಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಂದಿಡುವ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿವೆ. ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ, ಕಳಪೆ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ...

ಒದ್ದೆ ಕೂದಲನ್ನ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕೂ ಬಾಚದೇ ಇರುವುದು.. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್‌ಗಳನ್ನ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು,.. ಎತ್ತರದ ಪೋನಿಟೇಲ್‌ ಗಳನ್ನ ಕಟ್ಟದೇ ಇರುವುದು…  ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ...

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಯುವಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 60 ರ ನಂತರದ ವೇಗವನ್ನು ...

ಪ್ರಸ್ತುತ ಧುನಿಕ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡಭರಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ..  ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ...