Winter Health Tips : ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಯವಾಗಿಡಲು ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳು
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ತುಟಿ ಒಡೆಯುವುದು , ಶುಷ್ಕತನ ಹೋಗಿ ಒಣಗಿದಂತಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ.. ತಣ್ಣನೆಯ ಗಾಳಿಯು ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ತುಟಿಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು..
ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಅನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ
ನಿಮ್ಮ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಹ್ಯಾಕ್ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ…
ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವಾಗ ಲಿಪ್ ಬಾಮ್ ಜೊತೆಗೆ ಸನ್ ಪ್ರೊಟೆಕ್ಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರ್ (SPF) ಇರುವ ಸನ್ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ..
ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಒಣಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು SPF ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ತುಟಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪದಿಂದ ಆಗಾಗ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ..
ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಕೆನೆ/ಮಲೈ ಬಳಸುವುದು. ಕೆನೆ/ಮಲಾಯ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಡಿಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ
ದೇಹದೊಳಗೆ ಸರಿಯಾದ ನೀರಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಸಿವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
