ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ದೇಶದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 70 ಮಿಲಿಯನ್ ಜನರು ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಭಾರತವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಮಧುಮೇಹ ರಾಜಧಾನಿ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೇವಲ ವಯಸ್ಸಾದವರಲ್ಲ, ಯುವಕರು ಕೂಡ ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಬಲಿಯಾಗುತ್ತಿರುವುದು ಆತಂಕಕಾರಿ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಮಧುಮೇಹವು ಸಂಕೀರ್ಣ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸತ್ಯ. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಅಂಶವಿದೆ ಎಂದು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದೆ
ಹೌದು.. ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯ ಹೊಂದಿರುವ ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬರುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಉತ್ತಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಆರೋಗ್ಯವು ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಬಾಹ್ಯ ಪ್ರತಿರೋಧದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸಂದೇಶಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ವಿಫಲವಾಗಿವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಯಕೃತ್ತು ಈ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅನ್ನು ಸ್ರವಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ವಿಫಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು..!
ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಸಾಗಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಅದು ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವು ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ದೈಹಿಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆನುವಂಶಿಕ ಮತ್ತು ನಾನ್ಜೆನೆಟಿಕ್ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸರಳ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ನೆದರ್ಲ್ಯಾಂಡ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಇತ್ತೀಚಿನ ಅಧ್ಯಯನವು ಉತ್ತಮ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಸ್ಕೋರ್ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿದೆ.
ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿ ಟಿ 2 ಡಿ ಇಲ್ಲದ 5,993 ಜನರನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸರಾಸರಿ ವಯಸ್ಸು 69 ವರ್ಷಗಳು, ಅದರಲ್ಲಿ 58 ಪ್ರತಿಶತ ಮಹಿಳೆಯರು. ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ ಸಿವಿಎಚ್ ಅಂಕಗಳನ್ನು ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಶ್ರೇಣಿಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಾಡಿ ಮಾಸ್ ಇಂಡೆಕ್ಸ್, ಧೂಮಪಾನದ ನಡವಳಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಸೇರಿವೆ. CVH ಸ್ಕೋರ್ 0-12 ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ 12 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಕೋರ್ ಆಗಿತ್ತು. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಭಾಗವಹಿಸುವವರನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಬಡ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಆದರ್ಶ.
ತಂಡವು ಜೈವಿಕ ಸಿವಿಹೆಚ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಿತು, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ರಾಜಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಿಗೆ CVH ಸ್ಕೋರ್ ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯವನ್ನು ಸಹ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಕಡಿಮೆ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆನುವಂಶಿಕ ಅಪಾಯ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಜೀವಮಾನದ ಅಪಾಯವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಆದರ್ಶ, ಮಧ್ಯಂತರ ಮತ್ತು ಬಡ ಸಿವಿಎಚ್ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಕ್ರಮವಾಗಿ 23.5 ಶೇಕಡಾ, 33.7 ಮತ್ತು 38.7 ಶೇಕಡಾ ಆಗಿತ್ತು.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯ ರೋಗ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆ ದೂರವಿಡಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ
ಆದರ್ಶ ಸಿವಿಎಚ್ ಗುಂಪು ಬಡ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ನ ಕಡಿಮೆ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. T2D ಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕ ಸ್ಕೋರ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೈವಿಕ ಮತ್ತು ವರ್ತನೆಯ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನಗಳಲ್ಲಿ, ಸಿವಿಹೆಚ್ ಗುಂಪುಗಳಲ್ಲಿ ಬಡ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಂತರ ಗುಂಪುಗಳಿಗಿಂತ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಮಧ್ಯವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಿವಿಎಚ್ ಆರೋಗ್ಯವು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದೆ.
