ನಮ್ಮ ದೇಹವು ತನ್ನಲ್ಲಿ ಆಗುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಹುಬೇಗ ಗಮನಿಸುತ್ತದೆ. ನಮಗೆ ತಿಳಿಯದೆಯೇ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ.
ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಆ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ನಿಮಗೆ ಕೆಲವು ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಗುಪ್ತ ರೋಗಗಳು) ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು (ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಮೊದಲು ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ) ನಿಮಗೆ ಯಾವ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ?
ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕೂದಲು ಉದುರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಿಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತವನ್ನು ಪಂಪ್ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಹೆಬ್ಬೆರಳು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಊದಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಕೆಂಪಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೀಲುಗಳು ನೋಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಕೀಲು ನೋವಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿರಬಹುದು.
ಅಂತೆಯೇ, ನಿಮ್ಮ ಇಮ್ಮಡಿ ನೋವುಂಟುಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಶೂಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಒರಟು ಅಥವಾ ಹಳದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕಿನ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಪಾದಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಒಣಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ಎಸ್ಜಿಮಾ ಆಗಿರಬಹುದು ಆದರೆ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು ತಕ್ಷಣ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗುಣವಾಗದ ಗಾಯಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಹುದು. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಕಾಲುಗಳ ನರಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನಿಮ್ಮ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು ಅಥವಾ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕು ಇದ್ದರೆ, ಅದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾದಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ಗಾಯಗಳು ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನ ಚಿಹ್ನೆಯಾಗಿರಬಹುದು.
