ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ನಾರಿನಂಶಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಂತಹ ತರಕಾರಿಗಳ ಕೆಲವು ಪಟ್ಟಿ ಇಲ್ಲಿದೆ....

ಕನಸಿನ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಕಾರರು ಪ್ರತಿ ಕನಸಿಗೆ ಒಂದು ಅರ್ಥವಿದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಪ್ರಕಾರ ಒಂದು ಕನಸು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹಿಂದಿನ, ವರ್ತಮಾನ/ಭವಿಷ್ಯದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ನಮಗೆ ಅನೇಕ ರೀತಿಯಾದ ಕಕನಸುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ.. ಬಹುಶಃ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಬಾವಿಯಲ್ಲಿ ಹಳ್ಳ , ಪ್ರಪಾತ , ಕೆರೆ ಕೊಳ್ಳಗಳಿಗೆ...

Technology News : ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ 3ನೇ ಪವನ ಯಂತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಿದ ಹೋಂಡಾ ಮೋಟರ್‌ ಸೈಕಲ್‌ ಮತ್ತು ಸ್ಕೂಟರ್‌ ಇಂಡಿಯಾ..!!!!   ಬೆಂಗಳೂರು, 24 ಆಗಸ್ಟ್‌ 2022: ಶುದ್ಧ ಇಂಧನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು (ಗಾಳಿ ಹಾಗೂ ಸೌರ) ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ  ನವೀಕರಿಸಲಾಗದ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ...

ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್‌ ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು ಅಮುಲ್ ಹಾಲಿನಪುಡಿ – 3 ಕಪ್ ಕೊಕೊ ಪುಡಿ – 1 ಕಪ್ ಸಕ್ಕರೆ – 2 ಕಪ್ ಬೆಣ್ಣೆ – 1/2 ಕಪ್ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಗೋಡಂಬಿ, ಪಿಸ್ತಾ ಚೂರುಗಳು ಪೂರ್ಣ ಸುದ್ದಿ ಓದಲು...

ಬಾಲಿವುಡ್ ನ ಬಿಗ್ ಬಿ ಅಮಿತಾಬ್ ಬಚ್ಚನ್ ಅವರಿಗೆ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಕೋವಿಡ್ ಪಾಸಿಟಿವ್ ಧೃಢಪಟ್ಟಿದ್ದು , ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ಧಾರೆ..  2020ರ ಜುಲೈನಲ್ಲೂ ಅಮಿತಾಬ್ ಬಚ್ಚನ್ ಅವರು ಕೋವಿಡ್ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲೇ ಕೆಲ ದಿನ ಅಡ್ಮಿಟ್ ಆಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆದು...

ಪೆಳ್ಳಿ ಚೂಪುಲು ನಿರ್ದೇಶಕರ ಪ್ಯಾನ್ ಇಂಡಿಯಾ ಸಿನಿಮಾ ಅನೌನ್ಸ್….!! ಕೆಜಿಎಫ್, RRR ಸಿನಿಮಾಗಳ ಸಕ್ಸಸ್ ಬಳಿಕ ಸೌತ್ ಸಿನಿ ದುನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಸಾಲು ಸಾಲು ಪ್ಯಾನ್ ಇಂಡಿಯಾ ಸಿನಿಮಾಗಳು ಸೆಟ್ಟೇರುತ್ತಿವೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಗೀಗ ಮತ್ತೊಂದು ಚಿತ್ರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗ್ತಿದೆ‌. ಅದುವೇ ಕೀಡಾ ಕೋಲಾ.. ತೆಲುಗು...

  ಸಮಾಜವೆಂಬ ಕಟಕಡೆಯಲ್ಲಿ ಅಪರಾಧಿ   ಸಮಾಜವೆಂಬ ಕಟಕಡೆಯಲ್ಲಿ‌ ಏನೂ ಅಪರಾಧ ಮಾಡದೇ ಹೋದರು ಒಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯೇ ಯಾಕೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪರಾಧಿ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವಳು ಎಂಬುದು ನನ್ನ ಪ್ರಶ್ನೆ...   ಇಷ್ಟದಂತೆ ಬದುಕುವ ಸ್ವಾತಂತ್ರವೂ ಸಿಕ್ಕಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಹಕ್ಕನ್ನ ಚಲಾಯಿಸುವ ನಾವು...

ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಇರಲ್ಲ ಜೀವನ ನೀನು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆಯೇ ನಿನ್ನ ಜೀವನ ಸಾಗಿದ್ರೆ... ಆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗ್ಲೂ‌ ಅರ್ಥ ಇದ್ಯಾ‌,..? ಹೂ..‌ಹೂಮ್... ಜೀವನ ಯಾವತ್ತೂ ನಾವು ಅಂದುಕೊಂಡಂತೆ ಇರಲ್ಲ... ಇರಲೂ ಬಾರದು...! ಜನ ಎಷ್ಟೇ ಭಯ ಪಟ್ರೂ ಅಮ್ಯೂಸ್ ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ ನಲ್ಲಿ ರೋಲರ್...

ಜೀವನದ ಜೊತೆಗಿನ ಜಂಜಾಟ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ ಹಲವರು ನೆನಪಾಗ್ತಾರೆ.... ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ನೆಪವಾಗ್ತಾರೆ... ಖುಷಿಗೆ ಕಾರಣರಾಗುತ್ತಾರೆ..   ಅನೇಕ ಸನ್ನಿವೇಷಗಳು ನೆನಪಾಗುತ್ತವೆ.. ಕಣ್ಣೀರು ತರಿಸುತ್ತವೆ..  ನಗು ಬರಿಸುತ್ತವೆ..   ಆಗಾಗ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು ನೆನಪಾಗುತ್ತವೆ.. ನನಸಾಗದ ನೋವು ಮತ್ತದೇ ಕಣ್ಣೀರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ..  ...

ಕನಸುಗಳು ಸದಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಒಳ್ಳೆಯದ್ದೇ ಆಗಿರಬೇಕೆಂದೇನಿಲ್ಲ… ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಹಿ ಕನಸುಗಳು , ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹಿತ ನೀಡುವ ಕನಸುಗಳು ಬೀಳುತ್ತವೆ.. ಆದ್ರೆ ಕೆಟ್ಟ ಕನಸುಗಳು ಬಿದ್ದರೆ ,,, ವಿಚಲಿತರಾಗುತ್ತೀವಿ.. ಇದು ಯಾವುದರ ಸೂಚನೆಯೆಂಬ ಗೊಂದಲಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗ್ತಿವಿ… ನಾವು ಬೀಳುತ್ತಿರುವ...