ಒಲವಲ್ಲಿ ಅವಳು – ಅವನು ಪ್ರೀತಿ… ನೋಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಆಕರ್ಶಿತರಾಗುವುದನ್ನೇ ಪ್ರೀತಿ ಎನ್ನುವುದಾದರೆ ,, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣ ಒಬ್ಬೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ನಮಗಾಗುವ ಸೆಳೆತ ಆಕರ್ಶಣೆಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಹೆಸರಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ… ಪ್ರೀತಿ ಇಬ್ಬರ ಮನಸ್ಸನ್ನ ಬೆಸೆಯುವಂತಹದ್ದು… ಇಬ್ಬರ ಆತ್ಮಗಳ ನಡುವಿನ ಬಂಧನ…...

ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಯುವಕರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 60 ರ ನಂತರದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಿಂದ, ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಹೊರತಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಯ...

(  ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನ ಓದಲು , ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರೋ  ಲಿಂಕ್ ಗಳನ್ನ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ) ಅಧ್ಯಾಯ - 10 ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೂ ಮುಂದಿದ್ದ ಗಿಡಗಳನ್ನ ನೋಡಿಯೇ ಅಲ್ಲೇ ಕಾಲುಗಳು ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿದ್ದರು ಎಲ್ಲರೂ… ಸೈಂಟಿಸ್ಟ್ ಹುಚ್ಚನ ರೀತಿ ತನ್ನ...

ನನ್ನ ಅನುಭವ ,, ನನ್ನ  ಬಗ್ಗೆ  ನೇರವಾಗಿ ,, ಮುಜುಗರವಿಲ್ಲದೇ ಹೇಳಿಕೊಳ್ತಿದ್ದೀನಿ.. ನನಗನ್ನಿಸಿದ ಹಾಗೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ಈ ಒಂದು ಅಂಶಗಳು ಅನ್ವಯವಾಗಬಹುದು.. ಆಗದೆಯೂ ಇರಬಹುದು.. ನಿಜ ಹೇಳುವೆ.. ನನ್ನ ಎಲ್ಲರೂ ಗಟ್ಟಿಗಿತ್ತಿ... ಅನ್ನುತ್ತಾರೆ..ಏನೇ ಬಂದ್ರು ಎದುರಿಸುವ ಧೀರೆ ಅನ್ನುತ್ತಾರೆ.. ಅಪ್ಪ...

ಶೂಟಿಂಗ್ ವೇಳೆ ಅನಾಹುತ : ಬಾಹುಬಲಿ ಖ್ಯಾತಿಯ ನಟ ನಾಸರ್ ಗೆ  ಗಾಯ

ಮೊದಲಿಗೆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಬಳಿಕ ಬಾಣಲೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಅದಕ್ಕೆ ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ ನೀರಿನ ಅಂಶ ಹೋಗುವವರೆಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ. ನಂತರ ಅಕ್ಕಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾದ ಬಳಿಕ ಅದನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಅದೇ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಉದ್ದಿನ ಬೇಳೆ,...

ಪ್ರಸ್ತುತ ಧುನಿಕ ಹಾಗೂ ಒತ್ತಡಭರಿತ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಲೀಸಾಗಿ ಸಿಗುವ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡ್ತಿದ್ದಾರೆ..  ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಪಾನೀಯವು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಸುದ್ದಿ ವೈರಲ್ ಆಗಿದ್ದು, ಜನರು ಅದನ್ನು...

(  ಹಿಂದಿನ ಅಧ್ಯಾಯಗಳನ್ನ ಓದಲು , ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗಿರೋ  ಲಿಂಕ್ ಗಳನ್ನ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ ) ಅಧ್ಯಾಯ -9 ಅವರ  ಮುಂದಿದ್ದ ದೃಷ್ಯ ನೋಡಿ ಅವರೆಲ್ಲರ ಎದೆ ಕಂಪಿಸಿತ್ತು.. ಒಂದ್ ಹತ್ತು ಗಿಡ ನಾಶ ಮಾಡಿದ್ರೇನಂತೆ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಅವರ ಕಣ್ಮುಂದೆ...

ನವದೆಹಲಿ :  2022-23 ರಿಂದ 2024-25 ರ ಆರ್ಥಿಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ ರೈತರಿಗೆ 3 ಲಕ್ಷ ರೂಪಾಯಿ ವರೆಗಿನ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕೃಷಿ ಸಾಲವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಲ ನೀಡುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಶೇಕಡಾ 1.5 ರಷ್ಟು ಬಡ್ಡಿ ರಿಯಾಯಿತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು ಎಂದು ಸಂಪುಟ ಸಭೆಯ ನಂತರ...

ಬಿಹಾರ :  ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ ಯುವತಿಗೆ ಕತ್ತಿಗೆ ಗುಂಡು ಹಾರಿಸಿ ಕಿಡಿಗೇಡಿಯೋರ್ವ ಪರಾರಿಯಾಗಿರುವ ಘಟನೆ ಬಿಹಾರದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದೆ.. ತರಾಕಾರಿ ಮಾರಾಟಗಾರನ ಮಗಳು ಘಟನೆಯಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದು , ಆಕೆಗೆ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೊಡಿಸಲಾಗ್ತಿದೆ.. ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಪ್ರೇಮದ ಲಿಂಕ್ ಇರಬಹುದೆಂದು ಪೊಲೀಸರು...