ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವುದು/ಪಾದದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

1 min read
Saakshatv healthtips cracked heels

ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವುದು/ಪಾದದಲ್ಲಿ ಬಿರುಕು ಪರಿಹರಿಸಲು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು Saakshatv healthtips cracked heels

ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದ ಅಥವಾ ಹಿಮ್ಮಡಿ ಒಡೆಯುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡು ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ. ‌ಆದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತೀವ್ರ ನೋವು ಅನುಭವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ‌ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವ ಸಹ ಉಂಟಾಗುವ ಸಂಭವವಿದೆ. ಸರಿಯಾದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. Saakshatv healthtips cracked heels

ತೈಲಗಳು : ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದ ತೇವಾಂಶದ ನಷ್ಟದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.
Saakshatv healthtips cracked heels

ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ : ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವಿಧ ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಾಬೂನುಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಬಲವಾದ ಆರ್ಧ್ರಕ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರೋಸ್‌ವಾಟರ್ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ನೀವು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದ ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸಬೇಕು. ನಂತರ ಇದನ್ನು ಬಾಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ. ಬಳಿಕ ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ : ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಶನ್ ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಚರ್ಮವನ್ನು ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟು ಅಂತಹ ಒಂದು ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

– ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಲು, ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟನ್ನು ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಎರಡು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ದಪ್ಪ ಪೇಸ್ಟ್ ಮಾಡಿ.
– ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಹಿಟ್ಟಿನ ಸ್ಕ್ರಬ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
– ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಪಡೆಯಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಬಾರಿ ಹಚ್ಚಿ.

ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ/ ವ್ಯಾಸಲೀನ್
ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿ ಅನ್ನು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಹಿಮ್ಮಡಿ ಸಮಸ್ಯೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವ್ಯಾಸಲೀನ್ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ.

– ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿಡಿ. ನಂತರ ಸತ್ತ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಕಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಮಾಡಿ.
– ನಂತರ ಪಾದಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ಕಾಟನ್ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಒರೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
– ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ.
– ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ.
– ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

Saakshatv healthtips cracked heels

ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್

ನೀವು ಹಿಮ್ಮಡಿ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಮಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅದಕ್ಕೆ ನೀವು ಈ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ವ್ಯಾಕ್ಸ್ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

– ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮೇಣವನ್ನು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಕರಗಿಸಿ.
– ಪ್ಯಾರಾಫಿನ್ ಮೇಣವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಬಿಡಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಮೇಣದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾದವನ್ನು ಮೇಣಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 5 ರಿಂದ 10 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಹಾಗೆ ಇರಿಸಿ. ಕನಿಷ್ಠ 10 ಪದರಗಳ ಮೇಣವನ್ನು ಹೊಂದುವವರೆಗೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.
– ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬ್ಯಾಗ್ ನಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ. ನಂತರ ಸುಮಾರು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪಾದದ ಮೇಲೆ ಮೇಣವನ್ನು ಬಿಡಿ.
– ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ತೆಗೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮೇಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
– ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗೂಗಲ್ ನಲ್ಲಿ saakshatv healthtips ಎಂದು ಸರ್ಚ್ ಮಾಡಿ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

YOU MUST READ

Copyright © All rights reserved | SaakshaTV | JustInit DigiTech Pvt Ltd