ಅಕ್ಕಿ ನೀರು/ಗಂಜಿ ನೀರು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದೆಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ ?

1 min read
Saakshatv healthtips Rice water

ಅಕ್ಕಿ ನೀರು/ಗಂಜಿ ನೀರು ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದೆಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗೊತ್ತಾ ? Saakshatv healthtips Rice water

ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಕ್ಕಿ ಬೇಯಿಸಿ ಉಳಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಂಜಿ ನೀರನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ನೀರು ನಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಚರ್ಮ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುವ ಬದಲು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅನೇಕ ರೀತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರ ನೀಡುತ್ತದೆ. Saakshatv healthtips Rice water
Saakshatv healthtips Rice water

ಅಕ್ಕಿ ನೀರು/ಗಂಜಿ ನೀರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

1. ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ವೈರಲ್ ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಉಂಟಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು/ಗಂಜಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

2. ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅಕ್ಕಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ತ್ವರಿತ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಸೋಂಕಿನಿಂದ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

4. ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಉತ್ತಮ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿದೆ. ಶಾಂಪೂ ನಂತರ, ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಕಂಡಿಷನರ್ ಆಗಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

5. ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಸಿ ಮತ್ತು ಇ ಅಕ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ, ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ತಲೆ ತೊಳೆದ ನಂತರ ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ, ಕೆಲವು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

6. ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಮತ್ತು ಟೋನರ್‌ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖವನ್ನು ಸುಕ್ಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿ ನೀರನ್ನು ಹತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. ಮುಖ ಒಣಗಿದ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

7. ಮೊಡವೆ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಅಕ್ಕಿ ನೀರು ಕೂಡ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೆಂಪು ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ಊತ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ.
Saakshatv healthtips Rice water

ಅಕ್ಕಿ ನೀರನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಕಪ್ ನೀರನ್ನು ಹಾಕಿ ಕುದಿಸಿ. ಕುದಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾದ ನಂತರ, ಒಂದು ಕಪ್ ಅಕ್ಕಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಹಾಕಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಅನ್ನ ಬೆಂದ ನಂತರ, ಜರಡಿ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ನೀರನ್ನು ಜರಡಿ ಹಿಡಿದು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಈ ನೀರನ್ನು ಕೂದಲು ಅಥವಾ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಬಳಸಿ. ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸೂಚನೆ : ಇಲ್ಲಿರುವ ವಿಷಯವು ಮಾಹಿತಿ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಬಂಧಿತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ಗೂಗಲ್ ನಲ್ಲಿ saakshatv healthtips ಎಂದು ಸರ್ಚ್ ಮಾಡಿ.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

YOU MUST READ

Copyright © All rights reserved | SaakshaTV | JustInit DigiTech Pvt Ltd