Tag: dehydration

ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನವಿಡೀ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.. ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಾಗಿದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಿಗುತ್ತಿಲ್ಲ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾದವರು ,  ವಯಸ್ಕರು. ...

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ  ದೇಹವನ್ನ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿರ್ಜಲಿಕರಣ ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು… ಬೇಸಿಗೆ ಬಂದ್ರೇ ಸಾಕು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತಿಹೆಚ್ಚು ದಾಹ ಉಂಟಾಗುತ್ತೆ. ಪದೇ ಪದೇ ನೀರು ಕುಡಿಬೇಕು ಅಂತನಿಸುತ್ತೆ. ...