Health Tips : ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ 1 ಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನಿ… ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಅಧ್ಬುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋನಗಳಿವೆ ತಿಳಿಯಿರಿ..!!

Health Tips : ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ 1 ಸ್ಪೂನ್ ಜೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನಿ… ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಅಧ್ಬುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋನಗಳಿವೆ ತಿಳಿಯಿರಿ..!!

ಮೊಸರು ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನ ಹೊಂದಿದೆ.. ಈ ವಿಚಾರ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿದೆ.. ಅದೇ ಮೊಸರಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಜೀರಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ತಿನ್ನೋದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಅಧ್ಬುತ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ ಎಂಬ ವಿಚಾರ ಎಲ್ರಿಗೂ ಗೊತ್ತಿಲ್ಲ..

ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲರೂ ಮೊಸರು ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಶೀತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿರಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಲಸ್ಸಿ ಮಾಡಿ ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.. ಕೆಲವರು ಮಜ್ಜಿಗೆ.. ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ರೈತಾ ತಿನ್ನಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳು ದೂರವಾಗುತ್ತವೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ..

ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-12, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ-2, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ನಂತಹ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಭರಪೂರವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ವಿಟಮಿನ್-ಸಿ, ವಿಟಮಿನ್-ಕೆ, ವಿಟಮಿನ್-ಬಿ1, 2, 3, ವಿಟಮಿನ್-ಇ, ಪ್ರೋಟೀನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಮುಂತಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಜೀರಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದರ ಸೇವನೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಅಜೀರ್ಣ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನ ಕೊರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅನಿಲವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆಹಾರ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವವರು ಹುರಿದ ಜೀರಿಗೆಯನ್ನು ಮೊಸರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪರಿಹಾರ ಸಿಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ಆರೋಗ್ಯ ತಜ್ಞರು.

ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೊಸರು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆಯಲ್ಲಿದೆ.  ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವೂ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿದೆ.