Tag: Health

12 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕಾರ್ಬನ್ ಮಾನಾಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ. 2-12 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾರ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. 1-9 ...

ಬಿಸಿನೀರು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೈಡ್ರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರಿಸುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣೀರು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬಿಸಿನೀರು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ...

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ಯುವಕರು ಕೂಡ ವಯಸ್ಸಾದವರಂತೆ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.. ಇಂದಿನಿಂದಲೇ ಇವುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಇಂದಿನ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ, ವಯಸ್ಸಾದ ವಯಸ್ಸು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ತೂಗಾಡುತ್ತಿದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ...

ಅವಲಕ್ಕಿಯಿಂದ  ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಭಾರತೀಯ ಉಪಹಾರ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ 6 ಕಾರಣಗಳು! ಅವಲಕ್ಕಿ  ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಭಾರತೀಯ ಉಪಹಾರ ಆಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದು ದೇಶದ ...

ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS)  ಪ್ರೀ ಮೆನ್ಸ್ಟ್ರುವಲ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್ (PMS) ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳಾ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಮನಸ್ಥಿತಿ ...

ಹಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಮದ್ದು ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಅಂದ್ರೆ ಮೂಗು ಮುರಿಯುವವರ ನಡುವೆ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಅಂದ್ರೆ ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರು ಕೂಡಾ ಇದ್ದಾರೆ. ಆದ್ರೆ ಎಷ್ಟುಜನರಿಗೆ ಹಲವಾರು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹಾಗಲಕಾಯಿ ...

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಎಂದರೆ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುವ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ...

Water Melon Health tips   ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಮೃತ . ಆಹಾ..! ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಯಾರು ತಾನೆ ಸುಮ್ಮನಿರಲು ಸಾಧ್ಯ, ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಯುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ...

ಕಳಪೆ ಮಧುಮೇಹ ನಿಯಂತ್ರಣ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ ಹೃದಯಾಘಾತಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣಗಳು...  ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಜನರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ...

ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆ ಎಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ, ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ವಿಷಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ...